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Burbujas de paz

9788415594963

DISPONIBLE

Un libro de Mindfulness para niños y familias.

Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños.

Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrán acercarse en tan solo ocho semanas a la práctica del Mindfulness y disfrutar a la vez de sus beneficios en el día a día.

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Datos del producto

TítuloBurbujas de paz
Nº de páginas:264
Tamaño:14,2 X 21,2 cm
Encuadernación:Rústica
Año edición:2016
Autor/a:COMAS, SYLVIA
Editorial:Nube de Tinta
ISBN:9788415594963
TAGS:Mindfulness, yoga, meditación
Grupo de edad+ 8 años

Más información

Más sobre el libro 'Burbujas de paz':

Este libro Burbujas de paz incluye:
* Sencillas explicaciones y ejemplos reales de la práctica y los beneficios del Mindfulness.
* Un plan de introducción familiar semana a semana.
* Meditaciones guiadas en formato audio, para niños y adultos.
* Prácticas informales, juegos y actividades para hacer en familia.
* Recomendaciones de películas para pensar en el tema de la semana.
* Capítulos específicos dedicados al déficit de atención y a las nuevas «adicciones» como el móvil o Internet.

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