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1, 2, 3 ¡Respira!

9788466659611

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Una guía, clara, seria y divertida, de cómo incorporar la calma en el caos doméstico. 

Cómo prevenir, desde el mindfulness, no solo las pataletas de nuestros hijos sino también las nuestras. La paternidad puede ser estresante y, cuando tus hijos tienen una pataleta, no resulta fácil mantener la calma, por no hablar de calmarlos. Los niños están aprendiendo a gestionar las emociones intensas y a prestar atención y tomar decisiones útiles, pero no siempre lo consiguen. Las desagradables luchas de poder pueden hacer que te sientas frustrado y desesperanzado, y tu hijo más alterado y estresado. Pero no tiene por qué ser así.

1, 2, 3, ¡respira! es un libro imprescindible, con soluciones reales que os ayudarán, a ti y a tus hijos, a gestionar de forma consciente los retos diarios. 

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Datos del producto

Título1, 2, 3 ¡Respira!
Edad recomendada:De 3 a 10 años
Nº de páginas:240
Tamaño:15 X 23 cm
Encuadernación:Tapa dura
Año edición:2016
Autor/a:NAUMBURG, CARLA
Editorial:Ediciones B
ISBN:9788466659611
TAGS:Mindfulness, meditación, yoga
Grupo de edad+ 3 años

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Más sobre el libro '1, 2, 3 ¡Respira!':

Gracias a los divertidos juegos, actividades y ejercicios que contiene, podrás guardar la compostura, utilizar el mindfulness con tus hijos y proporcionarles las habilidades que necesitan para gestionar mejor el estrés, las emociones difíciles y los problemas de atención. Las crisis son inevitables, pero con este libro sabrás qué hacer para restaurar la paz.

Reseñas de 1, 2, 3 ¡Respira!

«Un regalo a los padres sumamente atractivo y fácil de comprender que ofrece formas sencillas y, al mismo tiempo, significativas de practicar el mindfulness personalmente y con los niños.» Susan Kaiser Greenland, autora de The Mindful Child y cofundadora de Inner Kids. «Lleno de estrategias sabias, efectivas y divertidas... Si todos los padres leyeran este libro, las familias serían mucho más felices.»Elisha Goldstein, doctora en psicología, cofundador del Center for Mindful Living y autor de Uncovering Happiness  

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