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    El " MINDFULNESS " nos ayuda a pensar con mucha atención y a conocer mejor nuestros sentimientos y emociones. Así sabremos cómo reaccionar cuando nos enfadamos, estamos tristes, sentimos miedoà y lograremos ser más felices, íy también los que nos rodean! Una lectura perfecta para animar a los niños a conocerse mejor y a disfrutar practicando el...

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    TU GUIA PRACTICA DE SERENIDAD ¡Meditación para niños y padres! Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarles a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a...

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    El yoga es una actividad muy recomendada para los niños, un juego que favorece su desarrollo en todos los sentidos y les ayuda a relajarse, concentrarse y llevar una vida más tranquila ahora y en el futuro, manteniendo siempre una actitud positiva. Es por esto que cada vez más colegios lo están incorporando, ya sea como extraescolar, ya sea en su propio...

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    Este libro está dirigido a los niños y las niñas cuya enregía inagotable perdura más allá de la hora de irse a la cama. Escrito en colaboración con la asociación AIYB, Yoga para ir a dormir propone un ritual diario que conseguirá relajar a los niños y las niñas y propiciar su descanso reparador. 

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    Una simpática familia de conejos comparte la práctica del mindfulness con los lectores, ya sean los niños, sus padres o sus maestros. El libro incorpora técnicas y herramientas para que los niños se habitúen a otra manera de afrontar su día a día, estando más presentes en lo que ocurre en el cuerpo, en lugar de dejarse llevar innecesariamente por lo que...

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    Mot es un pez que no llora nunca. Los demás peces del río lo consideran el más valiente y están acostumbrados a que les solucione todos los problemas. Un buen día, en el río se encuentran con una situación que parece que Mot no puede resolver. El resto de peces desconfiarán de él, pero al final Mot salvará a sus compañeros de una muerte segura de la...

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    El libro de cuentos de Burbujas de paz, el método para acercar a los más pequeños a la práctica del mindfulness.Cuatro cuentos ilustrados con los que disfrutar de la lectura y descubrir técnicas de meditación, atención y relajación. Para dejarte llevar y estar centrado en tu vida.Cuentos de Burbujas de paz es un libro mindfulness para toda la familia que...

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    Un original y divertido álbum para que los niños aprendan a relajarse imitando las diferentes posturas de yoga. El libro repasa las posturas (armadillo, mariposa, cocodrilo, perro...) y las ilustra y explica de forma clara y sencilla, para que a los niños no les suponga ninguna dificultad imitarlas.

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    Un cuento que introduce la práctica del yoga a niños y padres. El guerrero, la cobra, la montaña o la respiración de la estrella. El yoga es una práctica ideal para aliviar las tensiones diarias de los adultos, pero también las de los más pequeños de la casa.

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    ¡Conoce a los bebés yoguis! La vida familiar es ajetreada, pero el yoga ayuda a todos a relajarse, desde Emily en el jardín hasta Honey a la hora del baño. Y una vez que hayas visto lo que los bebés yoguis son capaces de hacer, ¿por qué no intentarlo?

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  • Descubre el secreto para convertir el tiempo en calma y bienestar familiar. Cuento infantil ilustrado con actividades de Mindfulness e inteligencia emocional y todo lo necesario para crear y disfrutar con la bola mágica de Sssu... el hada de la calma.  Incluye:Kit Creativo (haz tu bola mágica de la calma y juega con sorpresas de hadas)Cuento...

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    Con las técnicas del yoga, ¡consigue que tus hijos o hijas se diviertan y crezcan sanos y felices! Los más pequeños responden de forma extraordinaria a los estímulos de esta disciplina consiguiendo aumentar la concentración, la tranquilidad y la confianza en sí mismos. 

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    Este cuento «para despertarse» es mucho más que un cuento. Es una práctica que anima tanto a los niños como a sus padres a recibir la mañana con alegría y a embarcarse en sus aventuras diarias con plena confianza en sí mismos. ¡Abre las páginas de este libro, estírate para llegar al cielo, plántate con fuerza en el suelo y prepárate para vivir un gran día!.

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    Este cuento para dormir es mucho más que un cuento. Es una práctica gracias a la cual tanto los niños como sus padres podrán irse a la cama relajados y tranquilos. Estírate como un árbol, brilla como una estrella, flota como una nube. ¡y prepárate a soñar!

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    Un águila planeando entre las nubes. Una estrella titilando en el firmamento nocturno.Un camello en el desierto.Un barco surcando los mares...El yoga tiene poder de transformación. No solo fortalece el cuerpo y apacigua la mente, sino que con un poquito de imaginación nos muestra que todo es posible.

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    Medita conmigo es una breve guía ilustrada que enseña paso a paso a los más pequeños a meditar con ejercicios de mindfulness. De la mano de cinco animales, los niños podrán aprender a concentrarse y prestar atención a sus sentimientos y emociones. 

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    70 hermosas posturas para aprender divirtiéndose el yoga y el alfabeto.Una idea nueva y una forma innovadora para iniciar a los niños en el yoga clásico a través del aprendizaje del alfabeto con ilustraciones bellas y llenas de color y con textos sencillos y delicados “A” como árbol, avión o agua, “B” como barco o bebé feliz, “C” como cocodrilo, cobra o...

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    Inspirado en el brain gym, este libro propone cuatro ejercicios de relajación, con movimientos y palabras, destinados a los niños pequeños. Cada ejercicio se presenta en dos partes, con textos breves y sencillos acompañados por ilustraciones: primero, mediante una explicación a los padres o profesores en la que se detalla cómo hacer el ejercicio y para...

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    A Conejito le gustaría hacer yoga con algún amigo, pero Lagarto está enfadado, Zorro no tiene tiempo... ¡y a Pajarito le ha entrado hipo! A través de este simpático cuento, los niños podrán empezar a imitar algunas posturas de yoga para aprender a tranquilizarse, relajarse y sentirse felices.

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    ¡Pasajeros al tren! forma parte del proyecto "Educación mindfulness" que hace llegar a niños, jóvenes y adultos el aprendizaje de mindfulness o conciencia plena, una práctica que genera espacios de serenidad y promueve la regulación emocional. El cuento es una herramienta para compartir esta práctica entre padres e hijos antes de ir a dormir.

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    Este libro contiene herramientas sencillas para que tus hijos se relajen, para que practiquen, solos o con tu ayuda, la atención plena o mindfulness. 

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    Un libro introductorio al yoga que lo presenta de una manera muy próxima y entendedora. Parte de la pregunta «¿Puedes hacer muchas cosas a la vez?», para ir conduciendo al lector a la constatación de que hacer una sola cosa es mucho más difícil que hacer muchas simultáneamente; y que la cosa más sencilla y natural que puede hacer es respirar, tomando...

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    Era el día de Ir y Venir. Todo el mundo iba o venía de algún lugar. Durante miles de años los seres humanos habían sido nómadas. Habían seguido los ritmos de la tierra, el recorrido del sol y la danza del tiempo. 

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    Un libro de Mindfulness para niños y familias. Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños. Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros...

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    Esta obra está pensada como un gran terreno de juegos en el que cada niño puede explorar a su ritmo. Guía el dedo de tu hijo sobre los mandalas en relieve, descubrid juntos los sencillos juegos tranquilos que le hacen tanto bien y ayudan a canalizar su energía: juegos de respiración, gimnasia visual, dibujar con sal, juegos de lógica y de memoria... Así...

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    Descubre junto al pequeño Om un mundo salvaje lleno de animales increíbles: leones, tortugas, arañas, delfines, búhos ¡e incluso dragones! Las formidables criaturas que se esconden tras cada postura del yoga. MINDFULNESS - YOGA

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    Una guía, clara, seria y divertida, de cómo incorporar la calma en el caos doméstico.  Cómo prevenir, desde el mindfulness, no solo las pataletas de nuestros hijos sino también las nuestras. La paternidad puede ser estresante y, cuando tus hijos tienen una pataleta, no resulta fácil mantener la calma, por no hablar de calmarlos. Los niños están...

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    Los niños de hoy padecen muchos estados emocionales aflictivos: ansiedad, miedo, estrés, soledad, insatisfacción, abatimiento, etc. Además, suelen tener una mente dispersa que les impide rendir en los estudios o concentrarse mejor en sus actividades. Por todo ello, la práctica de la meditación es muy aconsejable para los niños y adolescentes. MINDFULNESS...

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    Un cuento muy divertido tanto para niños como para mayores, para poder disfrutar en familia... ¡leyendo todos juntos! También es un interesante recurso para educadores. Además, 'Un bosque tranquilo' supone una herramienta muy útil para que todos, empecemos a tomar consciencia de la importancia que tiene la atención en nuestra vida diaria. MINDFULNESS - YOGA

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    Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios...

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