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Mindfulness - yoga
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DINO YOGA
íBIENVENIDOS A LA ESCUELA JURÁSICA DE YOGA! íNamasté! Soy el maestro Diplo, y en esta escuela intentamos conocernos un poquito mejor cada día y superar todas esas cosas que no nos hacen sentir bien. Aquí vienen diferentes dinoyoguis: algunos se enfadan con facilidad o son un poco tímidos y otros se distraen a menudo o, simplemente, íno pueden estar...
10,40 € 10,95 € -5%¡Precio rebajado!MI MUNDO EN CALMA
MI MUNDO EN CALMA, el libro para alejar el cohete de la ansiedad de nuestras vidas con ejercicios en familia. ¿Sientes nervios en la tripa cuando vas a empezar algo nuevo? ¿O que el corazón te va muy, muy rápido cuando vas a hacer un examen? Aleja la ansiedad con ejercicios de concentración, serenidad y atención plena para hacer en familia. Con este libro...
16,10 € 16,95 € -5%¡Precio rebajado!ME SIENTO BIEN
En el desarrollo de la infancia es muy importante que los niños aprendan a conocer su cuerpo. ¿Y qué mejor manera que haciendo yoga? Con once posturas y un ejercicio de relajación, los pequeños lectores de este libro tendrán la oportunidad de mejorar su motricidad y ejercitar su cuerpo mientras se divierten. Un libro para introducir a los niños al yoga....
10,93 € 11,50 € -5%¡Precio rebajado!RESPIRA CONMIGO
Cinco cuentos ilustrados para aprender a respirar de la mano de Ágata Subirats, creadora de MamaYoga y especialista en yoga familiar e infantil. Aprender a relajarse puede ser complicado, tanto para los mayores como para los pequeños. A través de cinco cuentos diferentes, Agatha Subirats ofrece a padres y madres una guía con la que podrán ayudar a sus...
14,21 € 14,96 € -5%¡Precio rebajado!DESCUBRE TUS PODERES
El mindfulness es la atención plena, la capacidad de estar atento y consciente en el momento presente, observando lo que pasa dentro y fuera de nosotros sin emitir juicios. Gracias al mindfulness, profundizamos en nosotros mismos, lo cual nos facilita que podamos conocernos, y este es el primer paso para querernos más y mejor. Por tanto, el mindfulness...
17,05 € 17,95 € -5%¡Precio rebajado!MI PRIMER LIBRO DE RELAJACION Y MINDFULNESS
Ejercicios prácticos para sacar nuestra mejor versión como familia. Los mayores y los pequeños tenemos ritmos distintos y a veces es complicado acomodarlos todos. Para que el día a día transcurra en calma y también para acompañar a nuestros peques en sus emociones, te proponemos ejercicios prácticos de respiración y mindfulness aplicados a situaciones...
14,21 € 14,96 € -5%¡Precio rebajado!JUEGOS YOGA
50 divertidas actividades de yoga para niños y adultos Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas: Respira: conecta contigo mismo y concéntrate. Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad. Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo. De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra....
22,80 € 24,00 € -5%¡Precio rebajado!PILATES PARA NIÑOS
Practicar pilates tiene muchos beneficios: favorece la concentración, la capacidad para relajarse, la flexibilidad, y fortalece los músculos y las articulaciones. Además, fomenta la unión del cuerpo, la mente y el espíritu. Para que los más pequeños puedan beneficiarse de todo ello al tiempo que se divierten, este libro está organizado a partir de rutinas...
7,95 €¡HOLA SOL!
Un Saludo al Sol para comenzar el día íHola, sol! proporciona una fantástica manera de conectar con el cuerpo y calmar los pensamientos antes de comenzar las aventuras del nuevo día.Con coloridas ilustraciones llenas de imágenes de la naturaleza y divertidos detalles en los que fijarse, íHola, sol! incluye, además de la secuencia completa de posturas,...
13,30 € 14,00 € -5%¡Precio rebajado!LOS TRES CERDITOS YOGUIS Y EL LOBO QUE...
Érase una vez, un lobo que perdió su soplido y su bufido. íTenía un TERRIBLE y GRAN problema! Una mañana, el lobo se encontró con una pequeña y pacífica yogui que estaba saludando al sol junto a su choza de paja. El lobo quería soplar y resoplar para derribar esa cabaña y convertirla en un gran montón de paja. Pero en cambio, la pequeña yogui sugirió:...
14,25 € 15,00 € -5%¡Precio rebajado!CARTAS CON CALMA
Una caja con 30 actividades mindfulness para toda la familia. Inspiradas en la naturaleza y en el best-seller internacional Con calma.
19,85 € 20,90 € -5%¡Precio rebajado!RESPIRA HONDO. Meditación guiada para niños
Cálmate y confía en ti, serénate si estás nervioso relájate antes de dormir. La respiración es algo que sucede de manera automática a lo largo del día (inspiras y espiras, inspiras y espiras). Pero ¿sabías que puedes jugar con ella y utilizarla para embarcarte en una aventura? Basta con que encuentres un lugar cómodo, cierres los ojos y respires hondo....
11,40 € 12,00 € -5%¡Precio rebajado!EL DESPERTAR DE LA RANITA
¿Cómo hacer crecer a un niño en la confianza y la alegría? ¿Cómo enseñarle a amar, a disfrutar, a saber calmarse? Este libro es una caja de herramientas educativas para toda la familia. Propone meditaciones, historias, ejercicios de yoga y tiempo de serenidad para ayudar a vuestras hijas o hijos pequeños a explorar su propio mundo interior y abrirse a los...
18,53 € 19,50 € -5%¡Precio rebajado!TU RESPIRACIÓN MÁGICA
¿Sabes que tienes una respiración mágica? Si estás preocupado, nervioso o triste, inspira profuuuuundamente y suelta el aire. ¿A que te sientes mejor? ¿Lo ves? íTienes una respiración mágica! Este libro meditativo y bellamente ilustrado anima a los niños a acceder a un espacio de mindfulness a través de la respiración. Al igual que practicar yoga,...
11,40 € 12,00 € -5%¡Precio rebajado!MIS PRIMERAS MEDITACIONES
En este libro podrás encontrar ejercicios y actividades muy sencillos de iniciación en la práctica de Mindfulness. Todos los miembros de la familia podéis beneficiaros de las ventajas de practicar la atención plena, incorporando el hábito en vuestro día a día, juntos o por separado. Es una guía para que padres y madres puedan enseñar a sus hijos de una...
15,11 € 15,90 € -5%¡Precio rebajado!LUZ DE ESTRELLAS. Meditaciones para niños
Motivada por el deseo de ayudar a su hija de tres años a conciliar el sueño por las noches, Maureen Garth pensó en una serie de ejercicios de meditación que reforzaran la seguridad y la confianza de la niña. Luz de estrellas recoge los cuentos que fue enlazando a medida que su hija crecía. Se trata de simples visualizaciones que los padres y educadores...
12,30 € 12,95 € -5%¡Precio rebajado!TÚ ERES UN CIELO AZUL
Vera, una niña inquieta y curiosa, comienza a preguntarse sobre su relación con lo que le rodea y su mundo interior, lo que le lleva a buscar una respuesta.Tú eres un cielo azul es un cuento para todas las edades que aborda de manera sencilla, poética e intuitiva los fundamentos filosóficos de la meditación. Posee una inusual fuerza pedagógica y rebosa...
13,30 € 14,00 € -5%¡Precio rebajado!YOGA PARA NIÑOS
El yoga nos ayuda a conocer nuestro cuerpo, a respirar mejor y a conectarnos con nuestro propio ser. La misión de este libro es que cada niño se familiarice con esta disciplina de una manera simple y divertida, a través del juego, la aventura y el descubrimiento, y con la ayuda continua de los padres o los adultos que lo acompañen, ya sea aclarando las...
7,95 €YOGA PARA NIÑOS Y BEBES
Este libro te regala un momento especial para compartir con tu hijo. Está dedicado a los padres y madres que quieren introducir a sus pequeños al yoga. Para ello, se proponen una serie de intenciones, posturas, relajaciones y juegos con los que comenzar a a experimentar en familia de manera cariñosa y divertida. En las últimas páginas del libro, se...
7,55 € 7,95 € -5%¡Precio rebajado!LUCÍA Y LA RESPIRACIÓN MÁGICA DE LOS...
Únete a Lucía y sus amigos dinosaurios en una apasionante aventura y explora el poder de la RESPIRACIÓN mágica con ocho fáciles y divertidas técnicas de respiración de yoga. Es ideal para ayudar a niños y a adultos a enfrentarse a sus sentimientos y relajarse.
14,16 € 14,90 € -5%¡Precio rebajado!YO SOY HUMANO (Gaia)
Un cuento sobre la empatía. Soy humano.Pero ser humano significa que NO soy perfecto, y que cometo errores.Los seres humanos estamos llenos de posibilidades, aprendemos, soñamos y nos maravillamos ante el mundo que nos rodea; pero también cometemos errores y sentimos miedo o tristeza.
11,40 € 12,00 € -5%¡Precio rebajado!
